A nutrição balanceada desempenha um papel fundamental na qualidade de vida. Com o ritmo acelerado que muitas pessoas estão experimentando, às vezes é difícil prestar atenção a todos os requisitos que o corpo precisa para ser saudável e forte. Nesse sentido, os suplementos cumprem a função de complementar a dieta e ajudam a obter vitaminas, minerais, proteínas e outros componentes essenciais para o bom funcionamento do organismo.
A quantidade de vitaminas que seu corpo precisa
Incorporamos regularmente vitaminas por meio de produtos ricos em antioxidantes: vegetais, frutas, chá verde e nozes, entre outros. No entanto, há momentos em que podem ser consumidos na forma de suplementos quando não é possível incorporar o suficiente na dieta.
